Om Henrik Them
Født : 16 juni 1982 i Gentofte
Vokset op i Bagsværd.
Nuværende bopæl : København
Uddannelse:
Stengård skole 1-7 klasse 1988- 1996
Lyngby Privat Skole 7-9 klasse 1996- 1998
Haslev Idrætsefterskole 10 klasse 1998- 1999
Gladsaxe Gymnasium 1999- 2002
Suhrs Seminarium : Ernæring og Sundhed 2003- 2004
Roskilde Universitet : Samfundsvidensskab og Kommunikation 2004- 2007
HA (jur) CBS : 2007- 2009
HD 1 del CBS: 2009- 2010
Arbejdsmæssigt:
2003- 2004: Salgsmedarbejder Læger Uden grænser
2006- 2009: Projektkoordinator I Kulturminisisteriet ( Lokale & Anlægsfonden)
2008-2009: Partner og Udvikler i Hello Fitness
2009- nu: Speaker for Eurosport ved større løbe og atletik stævner
2010 – 2012: Løbekoordinator/ projektleder/træner i Running26
2007- nu : Foredragsholder om løb/motivation/sundhed
2008- nu : Skribent/ ekspert for større danske dagblade( f.eks Politiken og Berlingske)
2008- nu : Personlig løbetræner for løbere på alle niveau
2012- 2014: Ansvarlig for løb og Virksomhedsforløb i Fitness dk
2014- nu : Selvstændig
Løbemæssigt
Klubber:
1998- 2004 : Bagsværd Atletik klub
2004- nu : Sparta
Titler:
Senior mesterskaber
5.000 meter : 2008 2009
10.000 meter 2009
Halvmaraton : 2011 2012
Marathon: 2013 2014
4x 1500 meter 2008
Derudover
20 x dansk mester i Junior og Ungsenior klassen
Holdmesterskaber
DM 10 km landevej
2013
DM lang Cross
2004
2005
2010
2014
DM kort Cross
2010
DM halvmaraton
2011
2012
DM Marathon
2013
2014
DM for hold ( Danmarksturnering)
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
Nordiske Mesterskaber
Guld
2009 Cross ( hold)
Sølv
2004 cross (hold)
2005 cross (hold)
2008 cross hold)
Bronze
2001 Juniorlandskamp 5000 meter
2009 Cross
2014 Cross ( hold)
Større mesterskaber
EM Cross
2001, 2008, 2009, 2013, 2014
European Challenge
2010, 2012
EM atletik
2014 ( maraton)
VM halvmaraton
2014
Største sejre
Lillebælt halvmaraton 2012
Powerade halvmaraton 2012
Etape Bornholm 2012
Marsellisløbet 2012
Århus City halvmaraton 2014
Esrum Sø løbet 2012, 2013
Andre bedrifter:
Bedste dansker ved E- løbet 2008, 2009
Bedste dansker ved Copenhagen maraton 2013
Bedste dansker ved HCA maraton 2014
Bedste europæriske løber ved Goteborgvartet 2011
Bedste euopæriske løber ved Hamborg halvmaraton 2011
Bedste europæriske løber ved Berlin Halvmaraton 2013
Personlige rekorder:
1500 meter : 3.49.03
3000 meter : 8.11
5000 meter. 14.03.21
10 km 29.41 ( 29.19 uofficiel)
Halvmaraton : 1.04.11
Maraton : 2.16.06